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老师您好
2013-02-07 12:01:18 来源: 作者: 【 】 浏览:2484次 评论:0

   老师你好,我看了李树栋老师写的八极拳教程。里面介绍了铁砂掌功法。但里面写到必须先准备25-50公斤的铁砂才行。我想问如果买不到铁砂的话能不能以同等重量的绿豆来代替呢。还有铁砂掌是百日一小成。那如果在这一百日不小心导致手上有伤,例如只是擦破点皮,请问在这种情况下还能练习铁砂掌吗?谢谢!最后祝各位老师春节快乐

回复:

1、铁砂不能用其它代替。

2、手上有擦破皮的小伤最好停一两天再练。

3、练铁砂掌应该长期坚持,不能满足一百天。

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